Ekspozycja i zapobieganie rytuałom (ERP) to metoda terapeutyczna, która okazuje się wyjątkowo skuteczna w leczeniu zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) u dzieci i młodzieży. To zaburzenie objawia się natrętnymi myślami, obsesjami, które wywołują u dzieci silny lęk i niepokój, oraz kompulsjami, czyli … Read More
Monthly Archives: październik 2024
Marzenia senne w psychoterapii
Marzenia senne w psychoterapii odgrywają ważną rolę jako narzędzie do zrozumienia ukrytych myśli, emocji i konfliktów wewnętrznych pacjenta. Analiza snów jest szczególnie popularna w psychoanalizie i psychoterapii psychodynamicznej, ale może być wykorzystywana także w innych podejściach terapeutycznych, takich jak terapia … Read More
Parentyfikacja: Kiedy Dzieci Stają Się Dorosłymi Zbyt Wcześnie
Jako psycholog i matka, chciałabym dziś poruszyć bardzo ważny, a często pomijany temat mianowicie Parentyfikację. To zjawisko, które dotyczy wielu rodzin, ale niestety często pozostaje niezauważone. Natomiast skutki, jakie niesie ze sobą, mogą być ogromne dla rozwoju emocjonalnego i społecznego … Read More
Uzależnienia – Kiedy Miłość Nie Wystarczy
Uzależnienia to temat, z którym jako psycholog spotykam się coraz częściej. Niszczą one nie tylko jednostki, ale całe związki, rodziny i relacje zawodowe. Ich destrukcyjna siła rozprzestrzenia się niczym wirus, stopniowo odbierając ludziom kontrolę nad własnym życiem. Uzależnienie to nie … Read More
Sztuka Słuchania w relacjach
Jako psycholog, coraz częściej spotykam w swoim gabinecie pary, które borykają się z problemami w komunikacji. Każdy związek ma swoją unikalną dynamikę i wyzwania, ale jedno, co często pojawia się w rozmowach, to trudność w porozumieniu się. Coraz więcej osób … Read More
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, który pojawia się jako wynik długotrwałego stresu i nadmiernych wymagań związanych z pracą. Dotyka ludzi w różnych zawodach od nauczycieli, lekarzy, pracowników korporacyjnych, po osoby zajmujące się pomocą społeczną. W obecnych … Read More