Praca z Przeżyciami Traumatycznymi – Jak Rozpoznać, Zrozumieć i Uzdrawiać Rany Psychiczne”

Opis

Uprzejmie informujemy, że wszystkie terminy szkoleń ustalane są indywidualnie. W celu rezerwacji dogodnego terminu prosimy o przesłanie wiadomości drogą mailową na nasz adres kontaktowy

e-mail info.mentalbalancetherapy@gmail.com

Nasz zespół niezwłocznie skontaktuje się z Państwem, aby potwierdzić dostępność i ustalić szczegóły dotyczące szkolenia.

Dziękujemy za zainteresowanie i zapraszamy do kontaktu!

Zespół Mental Balance Therapy Psychological Help Center

Dla kogo jest szkolenie?

Szkolenie jest przeznaczone dla osób, które doświadczyły traumy lub pracują z osobami po przeżyciach traumatycznych, w tym dla:

• Specjalistów z obszaru psychologii, psychoterapii, coachingu.
• Osób pracujących w służbie zdrowia, pomocy społecznej, edukacji.
• Osób zainteresowanych rozwijaniem umiejętności radzenia sobie z przeżyciami traumatycznymi i budowaniem rezyliencji.

Czas trwania:

2 dni (piątek , sobota po 5 godzin z 15 min przerwą )

Korzyści dla uczestników:

• Zdobycie wiedzy o naturze traumy i jej wpływie na psychikę, emocje oraz ciało.
• Poznanie praktycznych technik radzenia sobie z przeżyciami traumatycznymi.
• Rozwinięcie umiejętności wspierania siebie lub innych w procesie zdrowienia.
• Wzmocnienie rezyliencji i zwiększenie świadomości własnych zasobów wewnętrznych.

Prowadzący:

Szkolenie prowadzone przez psychologów i psychotraumatologów z doświadczeniem w pracy z osobami po przeżyciach traumatycznych.

Cel szkolenia:

Dostarczenie uczestnikom wiedzy i praktycznych narzędzi do rozpoznawania, rozumienia oraz radzenia sobie z przeżyciami traumatycznymi zarówno we własnym życiu, jak i w pracy z innymi. Szkolenie będzie skupiało się na zrozumieniu wpływu traumy na psychikę, emocje oraz ciało, a także na rozwijaniu umiejętności wspierania procesów uzdrawiania i budowania rezyliencji.

Program szkolenia:

Moduł 1: Zrozumienie Traumy – Czym Jest i Jak Wpływa na Człowieka

• Definicja traumy: Przeżycie traumatyczne – co to znaczy i jak się manifestuje w życiu codziennym.
• Rodzaje traum: Trauma pojedynczego zdarzenia, trauma złożona (kompleksowa), trauma z dzieciństwa, trauma relacyjna.
• Wpływ traumy na funkcjonowanie psychiczne i fizyczne: Jak trauma wpływa na emocje, myślenie, zachowania oraz zdrowie ciała.
• Mechanizmy przetrwania: Zrozumienie mechanizmów „walki, ucieczki i zamrożenia” oraz ich wpływu na naszą psychikę.

Moduł 2: Rozpoznanie Objawów Traumy – Diagnoza i Samoświadomość

• Objawy traumy: Rozpoznawanie objawów psychicznych (np. lęki, flashbacki, zaburzenia snu) oraz fizycznych (np. napięcia mięśniowe, problemy trawienne).
• Konsekwencje nieprzepracowanej traumy: Jak nierozwiązane przeżycia traumatyczne wpływają na relacje, karierę, zdrowie fizyczne i emocjonalne.
• Narzędzia rozpoznawania traumy: Ćwiczenia z zakresu samoświadomości oraz podstawowe narzędzia diagnostyczne do pracy z przeżyciami traumatycznymi.

Moduł 3: Uzdrawianie Traumy – Skuteczne Metody Terapeutyczne i Autopomocy

• Techniki terapeutyczne: Przegląd różnych metod pracy z traumą – psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), terapia somatyczna, Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
• Autoterapia: Techniki pracy z emocjami i ciałem – praktyki oddechowe, uważność, świadomy ruch, pisanie terapeutyczne.
• Tworzenie bezpiecznej przestrzeni: Jak wspierać osoby z przeżyciami traumatycznymi, budować poczucie bezpieczeństwa i uważnie słuchać.
• Ćwiczenia praktyczne: Nauka technik autoregulacji w sytuacjach stresowych, ćwiczenia mindfulness, uziemienie i kontakt z ciałem.

Moduł 4: Budowanie Rezyliencji – Jak Wzmocnić Odporność na Trudne Doświadczenia

• Czym jest rezyliencja?: Definicja rezyliencji jako zdolności odbicia się od trudnych doświadczeń i wychodzenia z nich silniejszym.
• Budowanie zasobów wewnętrznych: Rozwijanie zdolności radzenia sobie ze stresem, wzmacnianie pozytywnego myślenia i umiejętności adaptacji.
• Wsparcie społeczne: Rola relacji międzyludzkich i wsparcia w procesie zdrowienia po traumie.
• Ćwiczenia praktyczne: Tworzenie indywidualnego planu działania dla zwiększenia rezyliencji – praca z afirmacjami, budowanie pozytywnych nawyków, rozwijanie empatii wobec siebie.

Moduł 5: Wprowadzenie Do Długoterminowej Pracy z Traumą – Jak Kontynuować Proces Uzdrawiania

• Proces uzdrawiania jako droga: Zrozumienie, że uzdrawianie traumy to proces długoterminowy, wymagający cierpliwości i zaangażowania.
• Tworzenie indywidualnych planów rozwoju: Jak rozwijać codzienne praktyki wspierające równowagę psychiczną i emocjonalną.
• Zasoby do pracy z traumą: Literatura, narzędzia, aplikacje i źródła wsparcia dla osób pracujących nad przeżyciami traumatycznymi.
• Podsumowanie szkolenia: Omówienie zdobytej wiedzy, wymiana doświadczeń oraz wskazówki dotyczące dalszej pracy nad sobą lub z klientami.

Jeśli potrzebują Państwo dodatkowych informacji lub dostosowania programu szkolenia do specyficznych potrzeb, jesteśmy otwarci na rozmowę!