Wciąż wielu ludzi traktuje je jak ostatni krok desperacji zamiast pierwszy krok w stronę zdrowia. Jakby psychika była jedyną częścią ciała, której nie wypada leczyć „farmakologicznie”. Gdy masz cukrzycę bierzesz insulinę. Gdy masz depresję to co? Herbatkę z pokrzywy i … Read More
Emocje
Tanatofobia , lęk przed śmiercią odbiera nam życie
Nie jest to temat zarezerwowany wyłącznie dla osób starszych czy śmiertelnie chorych. Coraz częściej pojawia się u ludzi młodych, aktywnych, funkcjonujących „normalnie”, którzy nie potrafią jednak w pełni cieszyć się codziennością. Gdzieś pod powierzchnią towarzyszy im niepokój: co będzie, gdy…, … Read More
Cisza, która krzyczy …
Jest taka cisza, którą słyszy się tylko we własnym wnętrzu. Cisza zbudowana z powściąganych emocji, z niewypowiedzianych zdań, z przeszłości, która nigdy tak naprawdę nie minęła. Dzieci dorosłych alkoholików DDA żyją właśnie w tej ciszy. Choć często z pozoru świetnie … Read More
Zdrada i Co Dalej?
Mam świadomość, że czytasz te słowa być może z sercem ciężkim od bólu, z myślami pełnymi wątpliwości i z duszą spragnioną ukojenia. Zdrada jest jak trzęsienie ziemi niszczy fundamenty naszego bezpieczeństwa, rozrywa to, co wydawało się nienaruszalne, i zostawia nas … Read More
Mężczyźni i emocje – między siłą a wrażliwością
„Bądź twardy”, „prawdziwy mężczyzna nie płacze”, „musisz sobie radzić sam”. Te i podobne przekazy towarzyszą wielu mężczyznom od najmłodszych lat. Społeczne oczekiwania wobec męskości przez wieki kształtowały obraz silnego, niewzruszonego i samowystarczalnego mężczyzny, który radzi sobie z każdą sytuacją bez … Read More
Prawdziwa miłość istnieje
Wyobraź sobie związek, w którym budzisz się każdego ranka z uczuciem spokoju i radości, wiedząc, że obok ciebie leży osoba, która jest nie tylko twoim partnerem, ale i najlepszym przyjacielem. Brzmi jak scena z romantycznego filmu? Powiem Ci ,że takie … Read More
Toksyczne związki
Zrozumienie tego zjawiska jest kluczowe, aby świadomie unikać szkodliwych relacji oraz skutecznie przezwyciężać ich negatywne konsekwencje. Definicja i cechy toksycznych związków Toksyczne związki to destrukcyjne relacje międzyludzkie, w których jedna lub obie strony doświadczają systematycznego naruszania swojego dobrostanu psychicznego, emocjonalnego … Read More
Sztuka Słuchania w relacjach
Jako psycholog, coraz częściej spotykam w swoim gabinecie pary, które borykają się z problemami w komunikacji. Każdy związek ma swoją unikalną dynamikę i wyzwania, ale jedno, co często pojawia się w rozmowach, to trudność w porozumieniu się. Coraz więcej osób … Read More
Wypalenie zawodowe
Wypalenie zawodowe to stan fizycznego, emocjonalnego i psychicznego wyczerpania, który pojawia się jako wynik długotrwałego stresu i nadmiernych wymagań związanych z pracą. Dotyka ludzi w różnych zawodach od nauczycieli, lekarzy, pracowników korporacyjnych, po osoby zajmujące się pomocą społeczną. W obecnych … Read More
„Pomiędzy Wami”-alienacja rodzicielska
Jestem jak cienka lina, rozciągana w każdą stronę,Każde wasze słowo ciągnie mnie mocniej, boli coraz więcej.Między waszą złością a płaczem, ja stoję.Nie wiem, jak znaleźć miejsce, gdzie nie czuję się obcy. Walczące głosy przenikają każdy kąt mojego pokoju,Słyszę, jak rzucacie … Read More