Od czasu do czasu wszyscy cierpimy z powodu niskiej samooceny . Zastanawiamy się, co możemy zrobić, aby poczuć się lepiej i inaczej myśleć o sobie.
Podam Wam jeden ze sposobów jak poprawić poczucie własnej wartości.
Zacznij od zrobienia listy swoich pozytywnych cech !
Będzie to trudne , ale jest to możliwe !
Możesz w to nie wierzyć, ale WSZYSCY mamy pozytywne cechy, umiejętności .
Sugerowałabym wypisanie cyfr od 1 do 10 z boku kartki. Kiedy skończysz, zacznij pisać, w czym „uważasz”, że jesteś dobry lub co lubisz w sobie.
Wielu osobom na początku trudno jest mówić sobie komplementy. Nie bądź dla siebie surowy .
Umiejętności oraz cechy osobowości są bardzo ważne .
Na przykład niektórzy ludzie są niezwykle utalentowani w malowaniu, ale nie są zbyt mili ani dobrzy w kontaktach z ludźmi.
Ktoś inny może jednak być mistrzem komunikacji, ale fatalny w organizowaniu .
Ważne jest, aby zidentyfikować swoje mocne strony i skupić się na nich, a nie na słabościach i wadach.
Kiedy masz 10 pozytywnych cech , miej tę kartkę zawsze przy sobie. Przypomnij sobie „jesteś wystarczająco dobry i masz wiele do zaoferowania światu”
To mały krok , ale może być bardzo przydatny od czegoś zawsze trzeba zacząć .