Wszyscy potrzebujemy kogoś, kto nas słucha, kto naprawdę dba o to, jak się czujemy, ale jednocześnie pozwala nam żyć swobodnie i doświadczać sytuacji, których musimy doświadczyć.
Nie mów: musisz robić to i tamto, a wręcz przeciwnie, inspiruj ja jestem i pozwól drugiej osobie spojrzeć na to na własne oczy i wziąć to, co w niej rezonuje . relacje nie opierają się na współzależności, ale na wolności i inspiracji.
Wiem kim jestem
Głęboka samowiedza jest podstawą profilaktyki .Jeśli się znasz, wiesz, jak wyznaczyć właściwe granice, postrzegasz siebie i ufasz sobie bez względu na to, co myślą inni.
Przerwanie spełniania oczekiwań innych jest jednym z najlepszych wyborów, jakie można dokonać. Nikt już nie jest małym dzieckiem, które stara się wszystkich zadowolić.
Ważne jest by sobie powiedzieć – Jestem osobą która słucha swojej intuicji i potrafi ułożyć swoje życie tak, aby móc czuć się dobrze.
Kilka moich dobrych rad na początek
Samopoznanie siebie – Znam swój blask i cienie. Wiem kim jestem i wiem dokąd zmierzam w życiu .
Samoakceptacja siebie – Akceptuję siebie takim, jakim jestem .
Poczucie własnej wartości – Ufam sobie, znam swoją wartość i nie mam co do tego wątpliwości .
Miłość do siebie – Kocham to, kim jestem. Nie potrzebuję do tego potwierdzenia innych .
Pracuję ze strachem i stresem
Nie tłum stresu ani strachu. Każdy się czegoś boi, ale niewiele osób wie, co z tym zrobić.
Moja rada przede wszystkim zawsze trzeba pogodzić się z tym, że zawsze jest stres i strach .
Teraz może to zabrzmieć dziwnie, ale niepokój, stres i ataki paniki mają plusy.
Ostrzegają nas, że nasze ciało funkcjonuje tak, jak powinno, ale znajduje się w sytuacji, która już mu nie służy i ta emocja musi zostać zmieniona , wyrzucona .