Życie jest jak ocean… Na górze życie będzie dla nas wyzwaniem wzlotów i upadków… fale niepewności, strachu, przytłoczenia i chaosu.
Nasze przekonania i spostrzeżenia będą kwestionowane w miarę poruszania się przez życie.
Tak jak oceanu nie da się ujarzmić… w twoim życiu pojawią się okoliczności, które będą próbowały cię powalić.
Mam dla ciebie mały sekret… Pamiętaj pod dziką, niepowtarzalną powierzchnią oceanu… kryje się miejsce ciszy, spokoju …
Miejsce, które jest stałym schronieniem przed chaosem rozwijającym się nad nami…
To sanktuarium jest w każdym z nas…
Pytanie brzmi
Jak uzyskać dostęp do wewnętrznego spokoju i ciszy
Odpowiedz jest prosta
Medytacja jest twoją kotwicą.
To światło przewodnie, które zabierze Cię na powierzchnię.
Aby doświadczyć czystej radości i pełni spokoju.
Medytacja zakotwiczy cię i zrównoważy, gdy targają Tobą emocje i brak wiary…
Na poziomie fizycznym medytacja uspokaja organizm, uwalnia od stresu, poprawia pracę układu krążenia, moduluje układ odpornościowy i wzmacnia mechanizmy samoleczenia.
Istnieją tysiące badań potwierdzających fizyczne korzyści płynące z medytacji.
Na poziomie mentalnym medytacja poprawia samopoczucie emocjonalne i wiąże się ze spokojnym, czujnym umysłem.
Badania pokazują, że medytacja pomaga zmniejszyć lęk, bezsenność, depresję i zachowania uzależniające, jednocześnie zwiększając poczucie spokoju i dobrego samopoczucia.
Na poziomie duchowym, poszerza naszą samoświadomość daje nam dostęp do cech naszej świadomości, takich jak zrozumienie, intuicja, wyobraźnia, kreatywność i wolność wyboru.